Dentro do Yôga existem diversas ferramentas para alcançar a concentração, aumentar a estabilidade corporal, desenvolver força e vitalidade, ganhar flexibilidade em todas as esferas, do físico ao mental, entre outras capacidades que essa filosofia aprimora no praticante a fim de conduzi-lo a estados expandidos de consciência. Nesse processo evolutivo de descobertas, o yôgin se aproxima cada vez mais da sua essência, começa a compreender melhor seu papel no mundo e pautado nisso faz escolhas mais conscientes. É nesse estágio que o Yôga sai do ambiente técnico e o praticante cruza uma linha divisória que faz dessa filosofia um estilo de vida.